dearxoxo in USA

ここ最近のこと^^

ドラマ・ラッキーセブン
第4話が終わって。。いい展開になってきてます♪

c0121264_1131234.jpg

.........「新田くんは、どうしてあんなことしたのぉー...」

で、駿太郎は、こけ丸くんにちゃんとお水、あげてくれてるのかしら?
そのシーンがなかったから、意地悪であげてないの?
とか、余計な詮索してしまったじゃないか^^;(んなハズないけど)
一日一度あげないと、かわいそうよ。
それにしても、ラストの場面は寒そうでした。。
めっちゃ寒かったろう...{{ (>_<) }}{{ (>_<) }}{{ (>_<) }}
演じるのも大変だ。。

来週が待ち遠しい♡

さてさて。
最近ちょっと体調がうーん...なコトが時折あり、、
血液検査してみると、ショボイちっちゃな不具合が
あちこちからボロボロ出てくる(笑)
全部書いてたら、読む方もめんどくさいと思われるのでーw
分かりやすいショボイことだと、、
ビタミンDの値が、極端に悪くてドクターもびっくり(-_-;
処方箋でサプリメントをもらったのは初めてで
一粒の含有量、50k (1.25mg) → 50.000IU
ふつー、薬局で売られているのは、400IUとか、そんなもんなのでー
この、処方でもらったビタミンDは、含有量どんだけ多いのだろう^^;
さすがに、飲むのは週に一度だけどね。
ビタミンD不足には、お日様に当たるのが一番いいのだけれどー
直射日光は当たらないように、、と言われているから
なんとも、つらいところw 

それから、骨密度。
これは、、致し方ない。。
10代の頃からステロイドを長期大量服用していた時期が
何度もあったので、、想定の範囲、ではあるけれど
放っておいていいものではない。。
鳥並みの骨の密度になっちゃ、空飛ぶわけじゃないんだからー
笑えない冗談になってしまう。
目指せ、鉄骨美人です。

まず、とにかく、運動をしなさいと言われたので
大学のジムへ週に3〜4回、しれーっと学生達にまじって
やっている。。
ま、あとは、食べるものですねえ。。
あんまり得意じゃない乳製品を(チーズは好きよ♪)
ここのところ、意識して摂っているところ。
ヨーグルトを、、毎日続けて食べてるなんて、初(笑)
あと、牛乳ね。。これも毎日ゴクゴクと飲むなんてー
小学校の給食の時間以来www
牛乳には、いやーな想い出があって、
妊娠中。。
「カルシウムを摂りましょうー!」ってやっぱり思ったわけで。。
好きじゃないけど、頑張って飲んでみた。
けど、つわりが絶好調だったので、、当然もどす。
この、牛乳をもどす、、吐いた経験がある人なら分かると思うのだが
ほんとーーーーに、キモチ悪いのね、、一旦お腹に入って
消化液などと混じった牛乳って・・・( ̄  ̄;)
なんとも言えないニオイになって、逆流してくる。。
あれは一体、なんなんだろうwww

ビタミンDやカルシウムが不足、特に極端に不足した場合、
ってのをググると、それなりに怖い事がたくさん書いてある015.gif
カルシウムに限らず、栄養はサプリから摂るのではなく
食事から摂るのがイチバン良いので
コツコツ、がんばりまーす( ̄o ̄)o 

ところで、先日のMステ。
A.B.C-Z、よかったねえー。
PVと同じく、撮影カメラ1台でクレーンを駆使しての演出で
すんごいカッコ良くて。
嵐さんたちみたく、出る番組ごとに
歌衣装を用意できるくらいなグループに
ぜひ成長、して欲しいな。




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by dear-xoxo | 2012-02-08 11:31 | 暮らし | Comments(2)
Commented by daysofWLA at 2012-02-09 06:15 x
体調が悪かったのですね。ビタミンやカルシウム補充で、少しは良くなるといいのですが。
今年は雨が少なくて、運動するには気持ちが良い季節ですね。最近、空き時間にキャンパスを歩いているので、そのうちひょっこりお会いできるかも(^^)。でも無理せず、ゆっくり治してくださいね~
Commented by dear-xoxo at 2012-02-09 16:57
-daysofWLAさん
ども♪
体調がぁ....って程、ヒドいわけじゃ、ないんです^^;
ただ、なんとなーく、調子が「うーん・・・( ̄  ̄;) 」みたいなw
その程度っちゃーその程度。ホルモンバランスも崩れがちなんで
ったく、厄介ですなあ(笑)
でも、運動始めて動くようにしたら、なんとなくいいんです♡
キャンパス歩くってのも、いいですよね。キモチいい。
今度、ランチとかごはん、ご一緒しましょー。
ふじ子ちゃんにも会いたいでーす♪
<< 相棒マニア^^; 如月 >>



dearxoxo.net 引越し先です。オットと猫と共に1999年春に渡米。

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(2009年1月22日/13歳で永眠)
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ロングビーチで保護され貰い手募集の記事→→ウチにやって来ました。 
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